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栄養・運動・睡眠

私は50代男性です。健康に大切なのは、その重要度の順

に栄養・運動・睡眠だと思っています。栄養については、いろいろな健康法がテレビや書籍・雑誌で紹介されています。

先日のテレビ番組で腸を健康に保つと、免疫力があがり

病気になりにくく、若さを保てるということが紹介され、

そのためには食事の時にヨーグルトと納豆を摂取すると良い

ことが推奨されていました。ベジーデル酵素液
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