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禁煙で体重増

さきごろ、イギリスで禁煙後の体重増加についての調査があったそうです。
「禁煙すると太る」という話はよく聞きますが、これは本当のことだそうです。
(ご飯が美味しくなるから太るんでしょうか?それとも、口が淋しくなるから?)

それで、これまでの定説では、禁煙した後の1年間で増加する体重は、平均してだいたい2~3キロだと考えられていたそうです。
今回の調査でわかったのは、1年で増える体重が5キロ近いということ。
つまり、定説のだいたい倍の体重増加が一般的なパターンだったということです。

1年で5キロ・・・。これはかなりの数字ですね。
喫煙リスクと肥満リスク、どちらにも大きな問題があり、喫煙も体重コントロールも意思の力が必要です。
結局のところ、「禁煙は難しい。最初から吸わないのが一番」が結論なのかもしれませんね。

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