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いったん、停滞期に入ってしまうと

ダイエットをしている間、みなさんは思うように食事も出来ず、とてもストレスのたまる思いをしていることでしょう。
そんなつらい思いをしても、毎日、体重が落ち続けていれば、つらい思いも忘れられますよね。
どなたでもそうだと思いますが、目に見えて効果が出続けているとき、私たちは苦労も喜んでしますよね。
ですが、いったん、停滞期に入ってしまうと、今まで減っていた体重に動きが見られなくなります。
さらに運動してみても、まったく変わらない、そんな日が続くことがあります。

停滞期、これはダイエットをしたことがある方なら、ご存知だと思いますが、本当に体重が減らなくなります。
それが数週間続くこともあり、それまでと同様に食事制限をしたり、ダイエット食品を食べたりと努力はしているのに、なにも効果として表れなくなるのです。
この期間で、ダイエットをあきらめてしまう方、けっこう多いと聞きますが、努力が報われないのでしたら、当然ですよね。

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