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使ってない筋肉を鍛えることで

猫背を治すためのトレーニングは通常使っていない筋肉を鍛えることでもあります。
最初の内はかなりきついと感じるかもしれません。
しかし、それを続けていくことが大事です。
段々と筋肉が付いてくるとトレーニングは楽になってきます。

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